九月食谱三

2020-09-01 01:56:24




星期一 2020-9-12


星期二 2020-9-13



星期三 2020-9-14


星期四 2020-9-15


星期五 2020-9-16


上午点心


牛奶、饼干

饼干:6

牛奶:80





牛奶、香蕉面包

牛奶:80

果料面包:10



牛奶、饼干

饼干:6

牛奶:80



牛奶、牛角面包

牛角面包:10

牛奶:80



牛奶、饼干

牛奶:80

饼干:6



午餐


米饭

粳米:75


肉丝烧豆腐

竹笋:5

猪肉:30

香菇:5

干木耳:5

鸭血:10

洋葱:3

豆腐:100

胡萝卜:5


萝卜排骨汤

猪小排:40

干木耳:3

白萝卜:60

虾皮:3



米饭

粳米:75


肉丝炒花菜

菜花:60

干木耳:2

猪肉:30

豆腐干:10

胡萝卜:10


茼蒿鱼圆汤

虾皮:3

鱼丸:25

干木耳:2

茼蒿:60



米饭

粳米:75


土豆烧肉圆

马铃薯:70

猪肉:50

香菇:3


青菜豆腐汤

蘑菇:10

豆腐:15

虾皮:3

青菜:60



米饭

粳米:75


肉丝炒白瓜

笋瓜:70

干木耳:3

猪肉:40

豆腐干:5

胡萝卜:10


猪肝西红柿汤

猪肝:15

西红柿:60



米饭

粳米:75


萝卜烧肉

猪肉:50

白萝卜:65


丝瓜蛋汤

丝瓜:60

鸡蛋:30

虾皮:3



下午点心


吐司面包:25


绿豆粥

绿豆:5

粳米:20



五香兰花干:40


青菜面条

面条:25

青菜:60



椰蓉面包:25

西瓜:90



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